21. 05. 2017 SAUNA A JEJÍ VÝHODY- saunování zvyšuje látkovou výměnu.
- odplavuje únavové látky.
- zlepšuje zásobování těla kyslíkem.
- saunování přispívá k čistotě kůže.
- návštěva sauny přináší uvolnění a svěžest.
- saunování povzbuzuje mnohé životní funkce.
- pravidelné užívání sauny zlepšuje tělesnou kondici.
- saunování je lepší než každodenní sledování TV.
|
|
04. 05. 2017 PROČ NOSIT POKRÝVKY HLAVY A ČEPICE DO SAUNY ?Je třeba, aby během saunování nedošlo k přehřátí hlavy a zároveň jsme ochránili své vlasy. Proto jsou čepice a pokrývky hlavy do sauny z přírodního materiálu nenahraditelnou součástí při užívání sauny či parní místnosti. Naše čepice jsou vyrobeny ze 100% přírodní ovčí vlny. Jedná se o tenkou plsť z ušlechtilého druhu vlny. Jelikož vlna obsahuje speciální látku - lanolin - vlněná vlákna mají anti-alergický účinek a navíc působí na receptory kůže, což vede ke zvýšení krevní mikrocirkulace a zabraňuje přehřívání pokožky hlavy během užívání sauny. Čepice ze 100% přírodní vlny výborně absorbují vlhkost. Veškeré modely jsou univerzální a vhodné pro všechny, kteří se chystají do sauny.
|
|
24. 04. 2017 NEJLEPŠÍ POLOHA PŘI SAUNOVÁNÍNejlepší poloha při saunování je pozice v leže, případně v sedě tak, abychom nohy měli na stejné lavici na které sedíme, to znamená přibližně ve stejné výšce, jako sedíme. Klasický a často prováděný sed v podobné pozici jako bychom seděli na běžné židli není do sauny příliš vhodný. Může docházet k velkému rozdílu teplot mezi chodidly a hlavou saunujícího se člověka. Tento rozdíl teploty dosahuje i několika desítek °C. Takovýto rozdíl teploty není pro lidský organismus přirozený a dochází k velkému namáhání termoregulačních mechanismů. U některých jedinců se proto může tato nedostatečnost projevit závratěmi nebo bolestmi hlavy. Během saunování a zejména v případě nerovnoměrného rozložení, je důležité používat čepice a pokrývky hlavy do sauny.
|
|
